こんにちは！管理人のCOCOです。
このページを見て下さり、ありがとうございます。
今日は「ボディスタ」というダイエットDVDはどうなのか
というお話をしていきます。
はじめての方はお役にたてるか分かりませんが
ダイエットを頑張ってるけど、自己流では
なかなか結果が見えてこない悩みで尋ねてきてくれたのなら、
お役に立てる部分があるかもしれません＾＾
今は昔と違って、簡単にダイエットに有効な
マッサージやストレッチなどを調べられる時代になってます。
だから、検索をかけて当サイトにも
来て下さったのだと思いますが、
「本当に効果のある方法」をネットで探すのも大変ですよね。
また、ネットで見つけた方法って、
毎日継続するのはかなり難しいですし･･･。
毎日検索してそのページを見る必要があるわけなので。
でも、すでに効果が出ている人が何人もいる
マッサージなどをプログラム化した物を実践すれば、
短期間で効率よく結果を出すことが出来ます。
きっと、このページをお読み下さっているあなたも
ココは理解できると思います。
ここでは、たくさんの女性がダイエットに成功している
自宅でできるダイエットプログラム、
「ボディスタ」について実践から感じたことを
まとめていきますね。
自分にとってどこが必要なのか、
有効なポイントはあるかを意識して読んでみてください^^
■ボディスタの概要はどんな感じ？
| 項目 | 概要 |
|---|---|
| 考案者 | 日本ボディタリスト協会理事長 大澤美樹先生 |
| 内容 | リンパ流しマッサージやツボ押し、タッピングを中心に、 全身にたまった老廃物を排出して、循環を改善するプログラム |
| プログラム |
|
| 部位 |
|
| 1日の推奨実践時間 | 10～15分程度 選択モードにもよる |
| 効果が出るまで | 30日でもかなり変われた |
| 実践の難易度 | 簡単で動作が楽なものばかりでした。 特にハードと感じた部分はなかったです。 |
| 形態 | DVD２枚組 |
| スマホ視聴 | ダウンロードしてスマホで視聴可 |
| 特典内容（主要なもの） |
|
| 定価 | 25,250円⇒期間限定15,000円 成功者キャッシュバックあり |
| 支払方法 | コンビニ・クレジットカード（分割可）・銀行振込・郵便局、 ※代引き（手数料360円） |
| 送料 | 700円（代引きの場合は1050円） |
| 返金保障 | ９０日間全額返金保障（90日実践しても結果が出ないなど返金条件あり） |
| メール無料相談 | ３６５日間のメールサポートあり ★サポートがあるので、困ったときや うまく進められなくなったとき アドバイスをもらえて乗り切れる |
| 他に用意するもの | 特になし 半畳ほどのスペースがあれば、自宅でもどこでもできます♪ |
目次
管理人の体験談からの気づき
ボディスタは、全身のリンパ節にアプローチして、
つまりをなくすツボ押し・ストレッチ・
マッサージが中心のプログラムです。
辛い動きや筋トレはほとんどありません。
マッサージも、”優しくさする”イメージで
しんどさは全く感じませんでした。
でも、これで自分がどうなれるのか、
まだピンと来ない方も居ると思うので、
ここで、「ボディスタ」で結果が出てくる
プロセスをまとめました。
「これを実践すれば自分はどう変われるのか」
これをイメージしてみましょう。
ボディスタで得られた体の変化
バランスよく循環を改善していく。
②コリやつまりがほぐれてきて、
体はホカホカ、軽くなる。
③体は全てつながっていることから、
全身が徐々にシェイプアップしやすい状態になっていく。
ちょっとした運動だけでも燃えやすい体に。 だから、変化が見えてくる。これがボディスタでした。このプログラムの素晴らしい点は、もう一つあります。
それは、「見た目が変わる」と言うことです。
ボディスタの最大の特徴は見た目が細くなること！
全然痩せたように見えない。
確かに筋肉はついた気がするけど･･･。こんな声もある中で、辛い筋トレなどをしなくても、
マッサージ・ツボ押し・ストレッチを続けるだけで、
見た目から細くなっていくのがボディスタ。
これって、実は重要なポイントで、
何が重要かというと、見た目が変わると
モチベーションが上がるという点です。
回りからも、痩せた？とかキレイになった？とか
言われる機会が増えてくると、うれしいですよね＾＾
見た目の変化を実感できると、頑張る気持ちも強くなり、
結果的には目標に向かってどんどんキレイになれますよ！
ボディスタのプログラムを使うと、
なぜ「見た目が変わるのか」というと、
ムダな物を抱え込まない体になるからです。
太って見えるのは、「脂肪がついているせい」でもありますが、
「ムダな物を溜め込んでいるせい」でもあります。
ムダな物というのは、私たちが食事を摂って、
エネルギーとして使った残りのゴミ、
つまり、老廃物などですね。
これが、循環の悪い体の中にはたくさん溜まっていて、
余計に流れの悪い状態を引き起こしています。
流れが悪いということは、
溜め込んだ脂肪を使いたくても、
スムーズにエネルギーに変えることが出来ません。
だから、頑張って筋トレなどをしても
なかなか痩せないワケです。
ムダな物をどんどん流して
体の外に排出してあげる。
すると、これまで流れがせき止められていた部分が、
スースー流れて溜め込んでいた物がなくなりまｓ
それだけでもスリムに見えるようになるのです。
さらに、流れがよくなると、
溜め込んだ脂肪がスムーズにエネルギー化できる。
だから、辛い筋トレをしなくても、
いつの間にかエネルギーに使われて
溜め込んだ脂肪がなくなっていたというわけです。
ボディスタは辛くない内容構成だから続く！
基本モード（1週間：毎日異なるプログラム）
本気モード（1週間：毎日異なるプログラム）
これが中心です。本気モードでも10分強くらいの時間でできてしまいます。
必要なポイントを抑えてプログラム化してくれているので、
少ない時間でも効率よく実践できるのが気に入ってます。
仕事で忙しい、子育てで自分の時間が取れない、
このような女性でも十分続けられるプログラムでしたよ。
また、
- デコルテから小顔化
- ウエスト
- 二の腕
- 背中の肉
- 下半身（太もも回りのアプローチ）
ち、全身のデトックスがこれ1つでしっかり出来る内容です。
スマホで動画が見れるところも使いやすいですしね♪
私たちがダイエットを考えるとき、
「お腹だけ痩せたい」「太ももだけ痩せたい」と
部分的に考えてしまいませんか？
でも、全身はつながっているので、
部分的に頑張るよりも、全身にアプローチした方が、
結局は気になる部位にも効果が出やすいのではないでしょうか？
キャビテーションなどのマシンでのダイエットは
また別の話になりますが。
運動ダイエットは全体的にアプローチしていくことで、
全身の循環が変わるため、
ダイエット効果がアップするということですね！
セルライトにアプローチする方法も
特典にまとめられています。
特に下半身のセルライトが気になる方は
各曜日プログラムとは別に、
毎日入浴時に行うとイイと思いますよ！
ボディスタは、筋力をアップするというよりも、
不要な物を排出して流れのよい体にするプログラムです。
ボディスタ実践者の取り組み期間や結果の比較
食事制限はすぐに痩せるけど、すぐ戻る。
空腹を我慢しなくてイイからボディスタに決めた。
1ヶ月でウエストがかなり細くなった。ウエストー６センチ あやのさん
運動をしても痩せず、やる気が減退。
1ヶ月でこれだけ効果があったとのこと。
ウエストー６センチ きょうこさん
最初張り切りすぎて挫折しそうになったけど、
サポートメールで助けてもらって、
今は前向きに頑張れているとのこと。
二の腕ー4.3センチ 安部さん
あまり二の腕を計測している方が少ない中で
驚異的な二の腕痩せに成功しておられるようです。
安部さんは他の部位もしっかり結果が出ておられるご様子。
二の腕の変化が最も大きいように見えます。
太ももー3.6センチ 安部さん
食事はちゃんと食べているのに、
いつものデニムが緩くなったことを
驚かれている様子です。
やはり、老廃物の排出や循環改善は、
予想以上に重要な効果を生み出すということですね。
太ももー4.1センチ M.Fさん
シルエットが太くて気になってたけど3週間でほっそりしてきたとのこと。
太ももー4センチ きょうこさん
上記のウエストの変化もすごいですが、
太ももを含めた見た目の変化もかなり大きく、
セルライトもなくなってるご様子。
でも体重をみると－３．４㎏程度だから驚きなのです。
やはり、どれだけ体重を落とすかではなく、
「見た目の変化が分かるプログラム」というお話は
真実だなと感じる体験談でした。
体験談はこれから頑張ろうとする時に
すごく役に立ちます。
上記の方の体験談を一度読んでみてもイイと思います◎
ボディスタの体験談を読む⇒
COCOの体験から見つけ出した効果アップのポイント！
デトックスのツボやドリンクは、生理前の
溜め込みやすい時期にうまく取りいれるとイイかも。他のプログラムが出来なくても、
デトックスツボなどは体がだる重な日でもできますよ。セルライトケアは、入浴時に毎日行うと効果的でした。
おかげさまで、かちかちの太もも裏のセルライトが
柔らかくなり、燃焼しやすい状態になりました。
曜日ごとのプログラムは、入浴の後でゆったり行うといいですよ。
動画は、動きと説明がずれていると感じたものの、
ストレッチ内容は、バストアップにも効果的な物もあり、
胸を残してキレイに痩せたい私たちには、
かなり使えるプログラムだと感じました。
辛い動きがないので、苦しい思いをせずに
楽に痩せやすい体に導くことができます。
こういうプログラムは、「これで痩せる」
という意識ではなく、「これで痩せやすい状況を作り出す」
これを大事にしてやることが成功の秘訣だなと思いました！
お値段は、書店に本とセットになってるような
ダイエットDVDよりも格段に高いです。
私も、お値段をみて奮闘してました。
でも、それでも「やる」と決断したことは、
後で大きな意味を持ってくると分かりました。
書店のダイエット本の付録では継続出来なかったのに、
「私もこれで絶対成功してやる！」と思えたのは、
すでにこのDVDでダイエットに成功している人が
たくさん見えるからですね。
すでに多くの女性がこのプログラムで成功してる点は、
「このDVDは格が違うのではないか？」と思いました。
内容的にもかなり充実している点と、
東洋医学の理論などに基づいている点はかなり信頼できました。
ダイエットは、自分が選んだ方法に対して半信半疑では、
絶対に続きませんから、結果も出ません。
そのダイエット法を「信じる」ところから
すでに成功するかどうかは分かれていたんだと気づきました。
あなたも、自分の信じられるダイエット法で、
コツコツ体質改革、頑張って下さいね＾＾
信じて続ければ、本当に変われますから…