こんにちは！管理人のCOCOです。
このページに来て下さりありがとうございます。
ここでは、ちゃんと食べながらも痩せる体を作るために、
満足度を上げるある方法についてお話しています。
「食べるのが好き!」というあなたは、
食べ物が止められなくて困っていませんか？
「ダイエット中だから」とこれらを制限しても、
また「食べたくてたまらない」欲求が襲ってきて、
気が付いたら、ドカ食いしていた…
こんなことを繰り返してしまってませんか？
気持ちは分かります。管理人も大好きですから～
でも、そのままだと、今の姿を変えることはできません。
さらに、もっと「ムダ肉」が増える一方です。
炭水化物は肉になるイメージがないかもしれませんが、
甘いものや炭水化物を摂りすぎると、エネルギー消費されずに
余ったものは、すべて「お肉」として体に蓄えられます。
※インスリンホルモンの作用により
だから、みるみる太ってしまうのです。
いきなり、大好きな食べ物をたくさん制限するのは
誰しもできませんし、ストレスがたまります。
ましてや、「食べるのが大好き」なあなたの場合、
さらに制限することは大きなストレスとなります。
ストレスがたまると、人は「食べる」という行動で
ストレスを解消しようとしますので、
⇒結果的に「痩せられない」
という悪いスパイラルを繰り返してしまいます。
ここからは、満足感をアップしながらも、
痩せやすい体を作っていく素晴らしい方法についてお話しします。
■食べながら「痩せる体」をつくるには？
「食べているのに体は痩せてスリムに」
そんな体になることができれば、幸せなのに…
食べたいのはこんなものではありませんか？
ラーメン・パスタ・菓子パン・ピザ
ケーキ・ドーナツ・バームクーヘン・クッキー
スナック菓子・ジュース・あったかいご飯 など
ココには、多くの炭水化物と糖分、つまり「糖質」が含まれていますね。
でも「糖質」は摂りすぎると知らない間に「お肉」として蓄えられてしまう元！
分かっていても、『大好きだから制限するとストレスがたまりすぎる』
だから、急に減らせないけど痩せたい場合は、
こんな成分に「糖質分解」を手伝ってもらうのが吉！
分解がスムーズに進むことで、体にたまりにくい状態に。
もちろん、これまでも「食べながら痩せるサプリ」などもいろいろありました。
でも、栄養の吸収を抑制しすぎてお勧めできないサプリや、
サプリ代が高くて続けられないものもありました。
置き換え系はお腹がすくことが見えてますしね。
体にも負担がなく、お財布にも優しいのがこの「酵母」です♪
酵母はパンを作る時に、小麦粉を発酵させる際に使ったりします。
その酵母自体を体に取り入れることで、
体内の「糖質」をどんどん発酵分解してくれるため、
体にたまりにくい状態になるのです。
酵母は、体に悪いものではなく、
「生きた酵素」を自分の体内で作り出してくれる素晴らしいもの。
さらに良いのは、こんなアフター効果！
↓
うれしくなる
少しずつ無理のない方法で「無駄に食べること」をしなくなる
↓
さらにダイエット効果がアップ
↓
綺麗になる うれしくなる
ダイエットを頑張れる
こんな良いスパイラルが生み出せるようになるのです＾＾
■「食べるのが好き」な方に酵母がピッタリなワケ
パンを発酵させるとき、ビールやお酒を発酵させるとき、
ふつふつと泡のようなものがわいて出てくるのをご存知ですか？
糖分を分解している際に出てくる（二酸化炭素）ですが、
この膨れ上がる感覚が「お腹の中」で起こると…
「お腹がいっぱいで減った感覚がなくなる」という特徴があります。
つまり、「お腹がすいてきた」段階で、酵母を摂取すると、
食べ物を摂取していなくても「空腹感が消えて、満腹感に変わる」ので、
自然に食べる量を減らすことができてしまうわけです。
だから、「食べたい分だけ食べている感覚」だけど
「実際は食べる量が減っている」ため、摂取カロリーが減って
痩せやすくなるのですねー！
我慢ばかり・ストレスまみれのダイエットが、酵母パワーで
辛くないダイエットに。
だから、リバウンドの心配もありません＾＾
特に40代前後になると、急激に酵素を生み出す力も減ってくるので、
30代後半から太りやすくなった方にもおすすめ。
酵母は、女性には気になる「ホルモン」の活動を促進する働きがあり、
特にバストの維持に必要な女性ホルモンの分泌にも
良い影響があるというわけですね！
通常のダイエットでは、ストレスと栄養不足から、
なくなりやすいバストも、酵母の力で逆に美しく！
お役立ちメモ～酵母はこんな時に役立ちます！～
飲み会で…
急な飲み会。でもダイエット中だからできるだけ
食欲をそそる料理やお酒は控えたいところ…
でも付き合いもあるし、どうしよう？
そんな時に、飲み会前に「酵母」を飲んでおけば、
必要以上に体にたまらない！
満腹感があるので、ドカ食いしなくてすむ！
ママ友ランチで…
毎度のママ友とのランチ会。
結構、高カロリーなおかずに、ドカ食いしたくなるパン…
おいしいけど、ダイエットが毎回ストップしちゃう～
でも、酵母を飲んでおけば、お代わり自由なパンも
食べ過ぎないですむし、効率よく分解してくれていると思うと
「ダイエット」を気にせずママ友とのランチを楽しめる♪
ストレスがたまって爆食いしたいとき
こんな時はいつもケーキを爆食いしたくなる私。
ケーキや甘いものをたくさん食べたら、これまでのダイエットが
水の泡になる～と分かっているのに、抑えられない。
もうコントロールできない。食べなきゃストレスが爆発しそう～
そんな時に「酵母」を飲んでおけば、満腹だから
ケーキも1つで事足りる。
爆食いしなくても、1つを味わっておいしく食べるだけで
もう満足。そして、ストレスも消えている…
ストレスは「満たされない気持ち」があるときに
「満たそうとして」爆食いに走らせる元。
でも、酵母で満腹＝満たされているから、
そんなに無理に食べなくても良くなってしまう…
なんと便利で健康的なんだろう～♪
体に優しく、ストレスもたまらない。
２～３ヶ月でー11キロ 別人の様にになれる可能性も
ダイエットの最強の味方を上手く使って理想スタイルへ
