こんにちは！管理人のCOCOです。
このページを見て下さり、ありがとうございます。
今日は「カーヴィーダンス」というダイエットDVDはどうなのか
ということをお話をしていきます。
カーヴィーダンスは発売されてから
かなり年月が経っているものの、
未だに廃れてないDVDのようですね。
家の中で、出来れば楽しくダイエットを進めたい、
苦しいダイエットは続かなかった、
という方にはお役に立てることがあるかもしれません＾＾
■カーヴィーダンスで部分やせの概要はどんな感じ？
| 項目 | 概要 |
|---|---|
| 考案者 | 樫木裕実 |
| 内容 | ゆるカーヴィー メラメラカーヴィー 部分痩せカーヴィー |
| プログラム | まずはゆるカーヴィーで体をほぐし、 メラメラカーヴィーで脂肪燃焼させていく。 部分痩せカーヴィーで気になる部位に対策する。 |
| 部位 |
|
| 1日の推奨実践時間 | 選択プログラムによるが30分程度 |
| 効果が出るまで | 10日でほんのり変化を実感 |
| 実践の難易度 | イメージしてたよりしんどい動作が多い 最初はいいけどだんだんハードに感じる |
| 形態 | 本1冊とDVD１枚 |
| スマホ視聴 | 不可 |
| 特典内容（主要なもの） | なし |
| 定価 | 1028円 |
| 支払方法 | 各取り扱い先に準ずる |
| 送料 | 別途 |
| 返金保障 | なし |
| メール無料相談 | なし |
| 他に用意するもの | 特になし それなりに動くのでスペースは必要。 |
■管理人の体験談からの気づき
人気が高かったので、いろいろ種類がある中で
私は「カーヴィーダンス」（部分痩せ）これを買いました。
肩甲骨やウエストにかなり効果的だった印象。
ただ、動きづらいというのか、
予想してない動きが多いので、
ちゃんと効果が出るレベルに達するまでに
少し時間が必要かなという感じがしました。
DVD教材って見様見真似でやりますが、
カーヴィーはTRFほどの曲に乗ってという感じはなくても、
テンポに合わせて行う必要があります。
テンポに合わすのは、「楽しさ」「発散」という面では
メリットの場合もありますが、
体の循環を良くして代謝を上げるという点においては、
デメリットになる場合もあります。
それは、アプローチしたい部位の
効果的な動きが十分できないということを指すのです。
だから、テンポのあるダンササイズで
軽快にやるのもと
本当に効果を上げるためには、
自分のペースで行えることも大切だと感じました。
樫木さんのプログラムでいいなと思ったところは、
肩甲骨周辺にアプローチできる点。
バストのためには、肩甲骨周りの循環を良くすることも
かなり有効です。
あと、「笑顔」
管理人が長期的に実践ができているストレッチの考案者も
笑顔が本当に素敵ですが、樫木さんも「笑顔」を大事に
大事にしておられると感じます。
笑顔って、ただ雰囲気が良くなるだけではなく、
体にとても良い効果を与えるそうです。
思ってたより、動きがハード。
体重に変化がなかったけど、体のラインが変わった気がする。
40を過ぎると腹部のたるみが気になるけれど、
集中力があれば効果が出るかもしれない。
私は中途半端で終わった・・
背中が閉まってお尻がプリットする。
ちょっと辛いけどがんばってーという励ましがあるので
頑張れる。
ビリーブートキャンプはすぐに除隊。
コアリズムは1影腕腰が痛くなってやめた。
これはいいかな。
あまり続かなかった。今はやってません。
思いっきりからだを動かしたくて購入したけど、
物足りなかった。
DVDがところどころ飛んでいた。
再生ができなかった。
体重はまず落ちない。
音楽がないからか楽しくないので、続かなかった。
家で楽しくできるのはイイが、
飽きるのも早そう…。
DVDの破損はともかく、内容的には、
合う人と会わない方が居たようですね。
ただ、動きや樫木さんの声が、管理人的には
心地が悪く、毎日聞きたくない感覚になってしまいました。
動きもなかなかハードな部分もあり、
膝や腰が痛い人はどうなのだろう？
など疑問点は残ります。
本当に続けられるかな？
こんな気持ちで始めたダイエットは
高確率で続きません。
やっぱり、本気で今のスタイルを変えるためには、
「覚悟」とか「熱意」みたいなものが
必要なんです。
カーヴィーダンスは、管理人が成功した
ダイエットDVDに比べればお値段は安いです。
これで頑張れそう！と強く燃えるものがあるのなら、
結果に結びつけることもできるかもしれません。
まだ、なんとなく･･･というお気持ちなら
もう少し「続けられそうだ」と感じる方法を
探すとイイと思いました。
ちょっと試してみることは大切なことですが、
「ダイエットは継続できなければ結果は出ませんからね＾＾
結果をちゃんと出すためには、
「どんな方法で頑張っていくか」
ここはしっかり選ぶことが最初の第一歩なのです。
管理人自身が続けられたのは
こういうストレッチやマッサージなどで、
今のスタイルと体質を手に入れました。
それらの方法に共通しているのは、
- 本当に効果があると多くの女性が実証済みな点
- 体がしんどくなる生理前などでも無理なく継続できる点
- バストに悪影響がでないどころか、良い効果が得られる点
ということです。
自分が続けやすい方法を上手に選択してくださいね＾＾
