こんにちは！キレイスパイラル管理人のCOCOです。
このページを読んで下さりありがとうございます。ここでは、ぽっちゃり貧乳タイプでもキレイに痩せてバストアップするための
秘訣についてお話していきますね。かつての管理人も、
『こんなに辛いコトってないんじゃないだろうか･･･』と悩む日々でした。
情けなさと周りと比較してどんどん自信をなくしてました。でも、「あきらめの悪さだけはピカイチ」だったので、なんとか体はスリム化！バストアップも色々成功させました。
何度も失敗を繰り返してやっと手に入れた結果ですが･･･。今辛い思いをされているあなたのお役に立てればと思い、前回のおさらいもかねて、実践方法を中心にお話しますね！
ぽっちゃり貧乳タイプのバストアップに重要な「肝」
ぽっちゃりおデブな体型なのに、胸が育っていない原因はかなりココにあります。（前ページのおさらいもかねて）
「めぐりの悪さ」です。
めぐりが悪いと、胸を育てるための女性ホルモンはバストの細胞に送られてきません。
さらには、胸の細胞が発育するための栄養、酸素も送られてこず、使った後のカスが胸の細胞の周りを埋め尽くしてしまいます。
バストって私たちが思っている以上に循環が悪い部分になります。
脚のように歩くたびに筋肉が動かされている部位は、それなりにめぐりもあります。
でもバスト周辺って、本当は心臓に近いので体温が高くてめぐりが良いはずなのですが、めぐりが悪い女性が増えている！
その理由の一つは姿勢です。
前のめりな猫背姿勢でスマホを何時間も見続ける。
こういう習慣が、本来血液と共に送られるはずのホルモン、栄養、酸素を送られにくくしてます。
だから、乳腺が育たない。だからバストは大きくならない。
胸につくべき脂肪は、脚やお腹などの不要な部分に溜め込まれていく始末。
この悪循環をなんとかすることが最初にやるべき一歩だったんですね･･･
それが分かって管理人も頑張ったのが、次の方法です。
太い＆貧乳体質を見事に改善できる方法
「ハリーアップ」というバストアッププログラムです。
このプログラムは、数年前に考案されてから今もなお、成功者が増え続けているバストアップ法です。
管理人COCOはDVDと冊子版を注文。そのDVDが分かりやすくてとても気に入ってます。
※今のCOCOも現在進行形↑
バストアップのためのプログラムDVDっていくつかありますが、他と違うのは「体型別プログラム」になってるという点です。
体型別ということは、太っているタイプならではの改善すべき部分に着目してくれてるプログラムということ。
だから、実践する程に効果が上がりやすいわけです。くびれを作るプログラムも基礎的に入ってますしね。
自分でバストアップって、何をすればバストアップできるの？と疑問ばかりだと思いますが、DVDをみながら真似していくだけで実践できてしまう簡単なものです。
マッサージやツボ押し、効果的なエクササイズが中心の内容です。毎日行うことで体を変えていくプログラムになってます。
ただ、1回やっただけでは効果なんて出ません。これは、何でもそうですけどね･･･
大学受験も何年も勉強し続けて結果を出すわけですし･･･。
でも取り組み続けることが苦手！って人もいるじゃないですか？
そんな人のために、コースが用意されてます。
たとえば、1ヶ月後の「プールの約束までに」という方は、「短期集中コース」で集中的にバストアッププログラムを実践していきます。
「いやいや、ゆっくりでイイから無理なく続けたい！」そういう方は「マイペースコース」で徐々にバストアップできる体を作ります。
自分の事情や性格（生活）にあわせてコースを選んでできるようになっているので、ストレスが溜まらないのです。
実践すると初日からバストの変化をどこかしらに感じることができると思います。管理人の場合は、胸が「じんじん」しました。
バストアップの経験があるので、「じんじんする感じ＝バストアップによい兆候」とすぐに分かりました。
ハリーアップの内容はどこがイイの？
今となっては、『バストアップのマニア』のように色々なバストアップDVDを買って比較してるので、このプログラムの良さがよく分かりますが、当時は必死でした。
ちなみに、このプログラムが他のバストアップ法と比べてどこが良いのかをまとめると･･･「バランスのよいプログラム」になってる！ってコトです。
たとえば、バストアップといえば「マッサージ」ですが、
- マッサージばかりのバストアップ法
- エクササイズだけのバストアップ法
- とにかく情報量は多いが何からやれば良いのか整理されてない
という感じで、良し悪しがあります。自分に合えば、それなりにバストアップはしますが、マッサージだけではバストアップできない人もいます。
やっぱり「バランスのよい方法」を選ぶことも大事なポイントだったんです。
「バランスがよい方法」を具体的にお伝えすると
- 冷えを改善して体を温める
- 女性ホルモンを刺激するツボ押し
- バストアップに必要な食べ物・生活の仕方
- バストの土台の筋肉を鍛えるエクササイズ
- 肩周りの血液循環を改善するエクササイズ
- 脇や背中、二の腕やお腹についたお肉をバストに引き寄せるマッサージ
- 胸をふわふわに育てるマッサージ
- ウエストをシェイプするエクササイズ
こういう物が、1つのコースの中にちゃんと計算されてプログラム化されているべきだということ。
だから、ぽっちゃり貧乳タイプの方でも、
■部分ダイエットすればいい？でも胸はどうしよう？
■太ってから胸を残して痩せたらいいかな？とか
悩まなくてもよいわけです。
プログラムを「まずは素直に実践しつづける」それが、もっともバストアップへの近道だったりします。
同時にウエストもシェイプされていきますからね～！
・ハリーアップで「2週間で胸が変わる」のには理由があった！
脚や顔のお肉が気になる方のために、「購入者プレゼント特典」という形で、二の腕痩せや脚痩せ、顔のシェイプ法などもプログラム化したものをもらえます。
二の腕等のお肉は未来はバストのお肉にしたいですからね＾＾
COCOのまとめ
ハリーアップは管理人が購入したバストアップDVDの中で最も満足度の高かったプログラムですね。
とにかくバランスがいい。
女性ホルモンをアップするメソッドも入ってるので、ホルモン分泌が少ない人も、ホルモンアップしながら乳腺発達に導いてくれますもの！
乳腺の発達はバストアップには欠かすことができないものですからね。
短期集中コースは「短期間で胸を成長させる」ので、それなりに頑張ることも必要です。
でも、サプリなどに頼らず、短期間のうちに胸の成長を実感できるのはある意味、革命的です。
2週間でもちゃんとやれば変化が実感できました⇒
やる！と決めたら、集中して頑張ってみて下さい♪必ず今のおデブなのに胸が小さくて･･･
という体質のどこかが変わってきたことを実感できますから＾＾たった1ヶ月で7㎝もアップした体験者の方には
正直驚きますが、地道にやれば、1ヶ月後のあなたも変われます。未来は自分の手でつくりだすもの！
もう「あいつ、デブなのに胸がないよな～」なんて周りに言わせないっ！！
バストが大きくなってスリムになった自分を想像しながら時間が空いたときにエクササイズを、入浴後にはマッサージをやっていくといいですよ♪
日に日に鏡を見るのが好きになっていくと思いますよ！