こんにちは、キレイスパイラル管理人のCOCOです。
このページでは、「成長ホルモン」の力について
バストアップとダイエットの視点からお話しますね。
ダイエット中の胸痩せを防ぎたい、バストアップも同時にしたい、
そんな方は「成長ホルモン」の力を知って損はないですよ^^
管理人COCOもこれを知ったときは、うそ?!と思いましたが、
ダイエットバストアップを進めたい方にとっては
とても強い味方の話なので、見てみて下さい^^
ダイエットとバストアップの両方に有効なホルモンってあったの?
成長ホルモンっていうのは、そもそも、
私たちの体の細胞や筋肉などを修復したり
新陳代謝を促進させたりする働きが知られてました。
でも近年成長ホルモンは、ダイエットに利用できると分かったのですね。
成長ホルモンは、思春期に分泌量がピークとなり、
大人になると、夜以外はたくさん分泌されなくなります。
しかし、22時から夜中の2時までの間はゴールデンタイムといって、
成長ホルモン分泌が最も盛んになるといわれています。
ただし、熟睡している場合です。
理想のスタイルになりたい私たちは、
できる限り早く寝てゴールデンタイムに熟睡していることこそが、
最も楽に痩せる方法なのかもしれませんね!
前のページでもお話ししたように、睡眠はそれ以外にも
非常に重要な事。
なので、ダイエットの空腹で最近眠れてない、
ダイエットのストレスで睡眠が不安定、という方は、
そのダイエット、見直した方がいいかもしれません。
キレイスパイラルでお話ししているダイエット法は、
睡眠に悪影響があるどころか、強烈な不眠症だった管理人が
スヤスヤ眠れるようになるレベルなので、ご安心くださいね♪
ダイエットに成長ホルモンがイイ理由
運動をして痩せよう!とした時、運動を開始して脂肪分解に着手するのは、
アドレナリンのお陰です。
でも、運動を終えた後に力を発揮するのが、「成長ホルモン」!
成長ホルモンには脂肪分解作用があるとして、実験等で証明されてますが、
運動の後は、成長ホルモンが脂肪分解を促してくれるため、
脂肪燃焼効果も高くなります。
そして、さらに注目なのが、効果の持続時間です。
成長ホルモンの脂肪分解作用は、長いと十数時間も続く!
つまり、一度成長ホルモンをしっかり分泌させると、
ずっと燃焼しやすい状態が続くので、
太りにくい体へと改革しやすいのが、成長ホルモンの力だったのです。
バストアップに成長ホルモンがイイ?その理由とは
バストに成長ホルモンが良いワケは
あまりお話ししてなかったので、ここで。
バストアップに重要なホルモンは「女性ホルモンだよ」と
色々お伝えしてきましたが、実は「成長ホルモン」も
大事な役割を果たしていたのですね。
女性ホルモンは、卵巣で分泌された後、血液の流れに乗って
胸の細胞に到達し、エストロゲンは、エストロゲン受容体に、
プロゲステロンは、プロゲステロン受容体に結合することで、
それぞれの働きをします。
- エストロゲン⇒細胞を増殖させる
- プロゲステロン⇒細胞を発達させる
これら2つの女性ホルモンの働きによって、
胸の乳腺は発達して、大きく成長していきます。
それとは別に、「成長ホルモン」は、脳下垂体で作られ分泌。
血液に乗って各器官へ運ばれます。
胸に運ばれてきた成長ホルモン。実は、バストには
「ラクトゲン受容体」という器官があり、
成長ホルモンを栄養源にして、胸を発達させる仕組みがあるのです。
ところが・・・
「ラクトゲン受容体」という器官は、
できあがる時期が人によって異なります。
10代の最も成長ホルモンが分泌される時期に重なって、
ラクトゲン受容体ができてくれれば、難なくバストは成長したでしょう。
しかし、ラクトゲン受容体が30歳になってできたなら・・・
成長期に胸を育てるのは女性ホルモンの力だけ。
女性ホルモンはストレスや環境に
分泌が左右されやすいホルモンなので、
十分に発達できずに大人になった女性もいるでしょう。
ラクトゲン受容体が作られているかどうかを
自分で確認する方法はないようですが、
もし、10代ではなかった器官が、今あなたの体に
作られているとしたら、成長ホルモンを利用しない手はありません!
自分でできる範囲で意識すればいいと思います^^
COCOのまとめ
バストアップとダイエットをうまく進めるためには、
こうした「ホルモンの力」も知って、
しっかり高めてあげるとイイですね!
せっかく備わっている力なのに、
ネットや流行りのダイエット情報に振り回されるうちに
本来の力を逆につぶしてしまってたら
もったいないって思いませんか?
キレイスパイラルでは、私たちの持つ本来の力を
最大限に生かして、理想のスタイルを実現させることを
大事にしています。
どんなに早く痩せられても、
そういうホルモンのバランスを崩すような方法は、
認められませんので、キレイスパイラルの意向と合う方は
この先も一緒に頑張っていきましょう♪